8 (800) 551-32-95 звонок анонимный бесплатный

Цены одни из самых низких среди интернет аптек, и многократно дешевле обычной аптеки

Гарантия возврата денег, если препарат не окажет эффекта или Вы останетесь недовольны его качеством

Курьерская доставка по Москве и СПб. Почтой по всей России 1 классом, сроки 7-10 дней

Как, оказывается, могут быть полезны некоторые упражнения!

Упражнения Кегеля.

Совершенно напрасно многие мужчины считают, что им не нужно укреплять мышцы тазового дна, что это удел женщин.

Чтобы мышцы были в тонусе, не забывайте про упражнение Кегеля. Этот комплекс позволяет укрепить мышцы таза.

В чем преимущество таких упражнений? Они позволяют мужчине контролировать работу мочевого пузыря, улучшить качество интимной жизни, уменьшить уровень стресса.

Мышцы таза отвечают за поддержку мочевого пузыря и кишечника. Упражнения Кегеля позволяют постоянно тренироваться, при этом ни одна живая душа даже не поймет, чем вы заняты.

Как правильно делать эти упражнения?

Нужно напрячь мышцы таза, будто втянув их в себя, и удерживать их в этом положении 5-7 секунд.

Это простой процесс, достаточно мысленно представить, как вы поднимаете половые органы.

Когда пройдут секунды напряжения, мышцы нужно расслабить и медленно отпустить это состояние. Находиться в покое нужно также примерно 5 секунд.

В день это нехитрое упражнение нужно повторять по 3 комплекса (по 10 раз каждый).

Упражнение Кегеля совсем простое, а пользы принесет очень много. В некотором роде они работают не хуже Сиалиса!

Один комментарий на “Как, оказывается, могут быть полезны некоторые упражнения!”

Регина

#

Знаю не по наслышке насколько полезны упражнения Кегеля для женщин, оказывается, что и мужчинам данный комплекс упражнений несет неоспоримую пользу. В упражнениях нет ничего сложного, и как правильно сказано в статье делать их можно где угодно, остается убедить в этом мужа)

Оставить комментарий

Сомневаешься? Не знаешь, что выбрать? Позвони и проконсультируйся. Анонимно! Бесплатно!
© 2020 IndiaMed.biz – качественные дженерики из Индии. Контакты для связи: