8 (800) 551-32-95 звонок анонимный бесплатный

Цены одни из самых низких среди интернет аптек, и многократно дешевле обычной аптеки

Гарантия возврата денег, если препарат не окажет эффекта или Вы останетесь недовольны его качеством

Курьерская доставка по Москве и СПб. Почтой по всей России 1 классом, сроки 7-10 дней

О пользе ночного сна для мужчины

Любишь поспать или предпочитаешь крепкому сну ночные бдения? Что полезнее для мужского организма, выяснили ученые из Калифорнийского университета.

Как показали многочисленные исследования, которые провела группа американских ученых, снижение времени сна и ухудшение его качества напрямую влияет на эндокринные нарушения. Особенно подвержены этому представители сильной половины человечества.

В исследовании приняли участие 10 молодых мужчин репродуктивного возраста. Во время всего эксперимента они в течение трех дней спали 10 часов, потом в течение недели снизили продолжительность сна, отдыхая в ночное время не более пяти часов. Параллельно с экспериментом у мужчин каждый день брали анализы и пробы крови.

Как оказалось, недосып оказал серьезное влияние на уровень тестостерона в организме всех десятерых испытуемых. Кроме того, мужчин отметили снижение настроения и повышение тревожности.

Получив такие результаты, ученые сделали вывод о прямой связи недосыпа и снижения уровня главного мужского гормона в крови.

Между прочим, когда-то похожее исследование проводилось на грызунах. Эксперимент показал похожие результаты. Ученые объясняют подобный эффект повышением выработки глюкокортикоидов и гормона серотонина при недостаточном ночном сне мужчины.

Вывод следующий: ночью нужно спать!

2 комментария на “О пользе ночного сна для мужчины”

llent

#

А я не доверяю группе американских ученых. Во-первых, исследования непродолжительные. Во-вторых, посади испытуемого в холод, у него тут же все показатели поменяются. Десять лет работаю по ночам и организм давно уже перестроился.

Марина

#

Насчёт повышенной тревожности, вызванной недосыпом — 100% правда. Даже когда муж без работы сидел и то, не был таким нервным. Спал тогда часов 7-8, по сайтам мог в дневное время шариться.
А сейчас, мало того, что на работе напряг, ещё и спит мало, стал раздражительным. Только он за собой этого не замечает, а когда скажешь, обижается.
Добавлю статью в закладки, пусть почитает, может выводы правильные сделает.

Оставить комментарий

Сомневаешься? Не знаешь, что выбрать? Позвони и проконсультируйся. Анонимно! Бесплатно!
© 2020 IndiaMed.biz – качественные дженерики из Индии. Контакты для связи: