8 (800) 551-32-95 звонок анонимный бесплатный

Цены одни из самых низких среди интернет аптек, и многократно дешевле обычной аптеки

Гарантия возврата денег, если препарат не окажет эффекта или Вы останетесь недовольны его качеством

Курьерская доставка по Москве и СПб. Почтой по всей России 1 классом, сроки 7-10 дней

Мужчины, спите днем!

Мужчины, спите днем!

В жизни современного мужчины очень много стрессов. Сложная работа допоздна, бег по карьерной лестнице, проблемы в семье не добавляют позитива в наши будни. Затяжные депрессии могут дать о себе знать с самой неожиданной стороны. Например, вызвать эректильную дисфункцию! Что с этим делать придумали американские ученые.

Чтобы сердце изнашивалось не так быстро и сосудистая система была в норме долгие годы, мужчине необходим сон во второй половине дня на постоянной основе. Такой образ жизни почти на 40% снижает риск инсульта и инфаркта миокарда. Если главному мотору не давать времени на отдых во второй половине дня, то он может начать возмущаться. А это учащенное сердцебиение и не только.

Продолжительность дневного сна имеет определенную оптимальную величину. А именно 25-26 минут. Только это должна быть не дремота и не привычный отдых с закрытыми глазами, а полноценный сон с отключением сознания. За этот, казалось бы, незначительный отрезок времени в крови резко снижается уровень гормона кортизола, который напрямую влияет на ухудшение работы сердечнососудистой системы (в том числе и на снижение потенции).

Мужчине, для того чтобы заснуть, нужно около 14-15 минут. И это при условии, что его никто не тревожит и не отвлекает. Стоит немного ускорить этот процесс, чтобы проснуться бодрым и полным сил.

Как это сделать? Существует несколько действенных методов.

На увеличение аминокислоты триптофана, отвечающей за нормальный сон, могут повлиять обычные тыквенные семечки. Достаточно ввести их в свой регулярный рацион и можно ощутить улучшение и ускорение процесса отхода в сон.

Также начинает тянуь спать при расслаблении и быстром напряжении какой-либо крупной группы мышц. Напрягайте бицепсы или квадрицепсы в течение 5-10 минут и очень скоро вы ощутите, как глаза начнут слипаться и в голове появится легкий туман.

Также можно попробовать вызвать сон путем воздействия на акупунктурные зоны ушей. Найдите выемку, расположенную в верх¬ней части ушной раковины, и разотрите ее как следует.

И вы будете спать!

12 комментариев на “Мужчины, спите днем!”

Олеся

#

Нереально выделить время на сон работающему мужчине, если он работает на заводе, да и вообще на любой должности. Так что это несбыточная мечта многих, придется искать другой способ отодвинуть инфаркт и инсульт.

Максим

#

Послеобеденный сон это моя мечта, похоже только она не сбыточная. Если я буду спать после обеда, то останусь без работы и это здоровья мне не прибавит точно, только очередной стресс получишь. Завидую тем, у кого получается вздремнуть после обеда. Мне порой и обедать некогда, не то что спать.

Алла

#

У меня муж вообще не может спать днем. Ни разу не видела этого. Спал днем только когда лежал с температурой. А вообще дневной сон очень полезен. Вторая половина дня проходит очень легко.

Наталья

#

Ну а если нет возможности днем спать совсем, что делать.., в современном мире сложно и работать и спать днем. Вывод только один-спать полноценно ночью!А у меня муж и ночью толком не спит!

Марина

#

нда уж, американские ученые как всегда выделились — это и так понятно, что если хорошо отдыхать, проблем со здоровьем не возникнет. Но как мужчинам в современных условиях выделить время для полноценного сна днем, думаю, что это могут позволить себе только безработные или люди работающие посменно, но они по ночам не спят.

Иван

#

А мне как раз таки удаётся частенько поспать после обеда. Я предприниматель и время на работу распределяю сам, когда мне поработать, а когда и отдохнуть. Значит я всё правильно делаю и высыпаюсь и для здоровья пользу приношу этим.

Лёня

#

Значит ли это, что тыквенные семечки не следует есть тому, кто за рулем? Помню, в прошлом году ехал с юга и купил там на базарчике около дороги два кг тыквенных семечек. Ехал потом, да лущил потихоньку.

Лариса

#

Мужчины, всех денег вы не заработаете. А если не будете следить за своим здоровьем в молодом возрасте, потом все деньги будете пускать на лекарства. Заботьтесь о себе и не забывайте о своих близких, которым вы нужны здоровым, а не денежным мешком.

Виктор

#

Я сам уже порой задумываюсь, а не слишком ли много времени я уделяю работе и проблемам. А о здоровье думаю только в последнюю очередь. Ведь если здоровья не будет, то и все заработанные деньги не пригодятся. Попробую спать днём, пусть зарплата поменьше будет, зато здоровья и хорошего настроения явно прибавится.

Павел

#

Думаю, что все можно обратить в положительное русло ,если хотя бы просто высыпаться. Днем спать постоянно — это, конечно, утопия, но вот стабильных 8 часов — вполне реальная перспектива.

Виктор

#

Замечательная статья для мужчин. Хотя, на практике, и для женщин тоже. Все правильно, с недавних пор практикую. Правда сон во второй половине дня, ближе к вечеру. Час, полтора. И действительно, работоспособность и все остальное восстанавливается. Делали это подсознательно, а теперь, оказывается, все правильно, да еще и с пользой для здоровья.

Евгений

#

Полезная статья, теперь при любой удобной возможности буду спать. Но я не всегда могу заставить себя уснуть, может быть кто нибудь посоветует, какие-нибудь средства? Заранее спасибо.

Оставить комментарий

Сомневаешься? Не знаешь, что выбрать? Позвони и проконсультируйся. Анонимно! Бесплатно!
© 2020 IndiaMed.biz – качественные дженерики из Индии. Контакты для связи: